diyette esas perhizde esas

diyette esas perhizde esas

DİYETTE ESAS PERHİZDE ESAS:bir çok şeydeki arz talep dengesinin oluşumu gibi insanın aldıgı gıdalardaki kilo kalori kavramını  neyden bir porsiyon ne kadara denk gelir üç aşagıya beş yukarıya ne kadar kalori ihtiva eder bunlar diyette esas dikkat edilmesi gereken şeylermiş megerse yani bunu arabanın belli bir kilometrede benzin yada mazot yakması gibi düşünmek lazım birazda senin günde 1800k/cl ihtiyacın varken bu kadarını vucudun yakabiliyorken sen her 24 saatte 2200 k/cl alırsan bu fazlalıkılar sana kilo fazlalıgı olarak dönüyor dolayısı ile